愿我们都拥有人生最大的财富——健康！

★中华医学会专家推荐的三个保健方子
1) 安神助眠粥水:
一、材料(一人分量):
天麻10克、云苓10克、鲜百合20克、粳米100克、鸡肉25克、竹荪2-3条、胡罗卜50克、香菇适量
二、做法:
（1）天麻、云苓泡1小时后沥干水；(2)所有材料一起放沙煲先猛火再文火煮(百合及胡罗卜待粥煮好后最后加入,煮十五分钟即可)
2) 减三脂，预防心脑血管疾病的保健方子
材料是山楂、铁观音、杭菊（花）。方法：每日取三样等量，用开水反复冲泡当茶饮。
3) 防治糖尿病的方子:每晚临睡前喝一杯苦瓜（即凉瓜）汁。

愿我们都拥有人生最大的财富——健康！